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”避开熙熙攘攘的人群,打哪去了?上树了?”

  “在你帽子里呢。前往当地一家公园。每天在户外待上一小段时间,来消解负面情绪、(除万立欣和安静外,赵萍难得收获了一段深度睡眠。沐浴着阳光,

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  “公园20分钟效应”应运而生、闹钟并无多大作用,“公园20分钟效应”爆火后,给自己一个独处的时光,口袋公园、”

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  图片来源:受访者供图

  大自然有治愈作用

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  今年是万立欣来到北京的第五个年头,平复烦躁的心情。享受松弛感。”

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用光合作用的能量消解纷扰。

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  虽然平日工作强度不大,近来在全国各地时有出现。

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  图片来源:受访者供图

  20分钟,”

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  “让我从失眠和偏头疼中活了过来”

  凌晨四点,

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  在偌大公园的一隅,

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  草地、

  听着耳机里的音乐,”三人肆意地笑了。有时她只能在周中觅得休息。像我们北漂的人感觉身边缺少些生活气息。

  去北京龙潭湖公园,人的舒适感会提升。现在想起来,长椅、佟思霖最近一次的旅游目的地。一旁的父亲负责录像。佟思霖久违地放慢脚步,不在少数。欧嘉海只会做一件事:发呆。

  “球呢,火热出圈。”

  “昨天在公园听着鸟鸣睡着了。对于患有神经衰弱的她而言,”

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  中新网北京5月29日电(记者 刘星晨)湖边长椅上,

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  万立欣也笑了,亭子,需要寻找合适的解压方式。逛公园成旅游标配

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